Como identificar e tratar o TDAH em adolescentes e adultos

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é muito mais do que distração ou esquecimento. Em adolescentes e adultos, ele pode afetar a concentração, produtividade, relações interpessoais e autoestima.

Principais sinais do TDAH:

• Dificuldade em manter atenção em tarefas prolongadas

• Impulsividade em decisões e comportamento

• Desorganização e esquecimento frequente

• Ansiedade ou frustração relacionadas ao desempenho

Como é feito o tratamento:

O tratamento envolve Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), adaptada às necessidades individuais, podendo incluir:

• Estratégias de organização e planejamento

• Técnicas de autocontrole e regulação emocional

• Apoio para desenvolvimento de hábitos saudáveis

• Acompanhamento neuropsicológico quando necessário

O TDAH não precisa ser um obstáculo. Com acompanhamento adequado, é possível melhorar o foco, a produtividade e a qualidade de vida.

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